Jak vybrat polštář

1. Výplň rozhoduje o opoře

• Latex — pevná, pružná opora; rychle se vrací do tvaru a přirozeně odvádí vlhkost. Skvělý pro spaní na boku a pro ty, kdo potřebují stabilní oporu krku.
• PUR (polyuretanová) pěna — měkčí přizpůsobivá opora, drží tvar hlavy; oblíbená u anatomických polštářů.
• Dutá vlákna / PES kuličky — klasika: lehká, vzdušná, snadno se načechrá a většinou snese praní na vysoké teploty. Univerzální volba a jistota pro alergiky.
• Přírodní materiály (např. sójová pěna, špalda, Tencel™) — přírodnější omak a dobrá regulace vlhkosti; špaldové polštáře nabízejí tvarovatelnou, pevnější oporu.

2. Poloha spaní určuje výšku a tvrdost

• Na boku — vyšší a pevnější polštář (vyplní mezeru mezi ramenem a hlavou). Ideální jsou anatomické polštáře.
• Na zádech — střední výška i tvrdost; hlava nemá být zakloněná ani předkloněná.
• Na břiše — nízký a měkký polštář (nebo žádný), aby se krk nezakláněl.

3. Údržba a alergie

Polštář je každou noc v přímém kontaktu s pokožkou — možnost praní je zásadní. Hledejte snímatelný potah na zip a materiály pratelné na 60–95 °C; vysoká teplota spolehlivě likviduje roztoče. Řada polštářů s výplní z dutých vláken se dá prát celá a sušit v sušičce.

4. Rozměry

Standard pro české povlečení je 70×90 cm. Anatomické polštáře mívají 40×80 cm — vejdou se do běžného povlaku na anatomické polštáře a lépe drží krk. Pro děti se používají menší rozměry (např. 40×60 cm).

Často kladené otázky

Jaký polštář je vhodný pro spaní na boku?

Při spaní na boku vzniká mezi ramenem a hlavou větší mezera, proto je vhodný vyšší a pevnější polštář, který udrží krční páteř v rovině — typicky anatomický polštář z latexu nebo PUR pěny.

Jaký polštář je nejlepší pro alergiky?

Pro alergiky jsou vhodné polštáře se syntetickou výplní (dutá vlákna, PES kuličky) a snímatelným potahem, který lze prát na vysoké teploty — ideálně až na 95 °C. Pravidelné praní odstraňuje roztoče i prach.

Jak často měnit polštář?

Běžný polštář s výplní z dutých vláken se doporučuje měnit zhruba po 2–3 letech, kvalitní latexové a pěnové polštáře vydrží tvarově stabilní déle — obvykle 4–5 let. Rozhodující je, zda polštář stále drží tvar a oporu.

Jaký je standardní rozměr polštáře?

V Česku je nejběžnější rozměr 70×90 cm, na který jsou šitá klasická povlečení. Anatomické (ortopedické) polštáře mívají menší rozměr, typicky 40×80 cm.